Tylko najbardziej cierpliwi doświadczają świadomego snu. Należy wiedzieć, że jest to zdolność niezwykle trudna. Na czym ona polega? Śniący podczas owego snu ma pełną kontrolę w czasie przebywania w Krainie Snów, a ponadto zdaje sobie sprawę z tego, że jego organizm właśnie odpoczywa. Może pisać swoje osobiste scenariusze, jak i opowiedzieć w nich swoją historię.
Sen i czuwanie to najważniejsze z rytmów okołodobowych człowieka, niektórzy cierpią jednak na poważne zaburzenia z nimi związane. Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości i jakości snu.
